YOGA: Cada vez más presente en las escuelas de Central Florida

 

 

 

Por: LBedoya

Photo by Ilona

 

Niños es hora de relajarse con yoga!!!

Para los padres de niños en edad escolar que asisten a escuelas en la Florida Central, el incremento de las horas de actividades lúdicas en la escuela es una gran noticia; fuera del aumento de los espacios de recreo, las clases de PE, danza, música y arte, en algunas escuelas ya también se están abriendo espacios para la practica del yoga.

Según un articulo publicado el 14 de Octubre en el Orlando Sentinel escuelas a través de la Florida Central y en todo el país cada vez están implementando más la practica de  yoga para ayudar a los jóvenes a aliviar el estrés y hacer ejercicios de estiramiento lo cual beneficia tanto la mente como sus cuerpos. Los esfuerzos para implementar el ejercicio del yoga van desde los niños de kindergarden haciendo poses simples hasta los eestudiantes de High School con clases de danza apoyada en la kinesiología y somática en escuelas como Edgewater High School. Algunos profesores de educación física se enfocan en trabajar la respiración basada en el yoga y las técnicas de estiramiento que dicha disciplina ofrece. «El Yoga realmente hice la diferencia con estos niños», dice la profesora de yoga de Edgewater High School, Donna Davis . «Es el aquí», señalando a su cabeza. » donde estos niños tienen mucho en sus mentes.» Y el yoga, les da capacidad de concentración que no pueden tener en un día normal de escuela.

Algunas escuelas también ofrecen Yoga como una actividad extracurricular. Pero no son los únicos que han pensado en esta iniciativa como forma de integrar y mejorar la vida de sus comunidades. Iglesias y sinagogas en la Florida Central ofrecen programas como «mamá y yo» donde los niños mas pequeños asisten a clases de yoga con sus madres. La Biblioteca Pública de Orlando ofrece sesiones mensuales de «Storybook Yoga.». Para la autora del libro «El ABC de Yoga para Niños» Teresa Anne Power, el yoga está despegando, sobre todo para los estudiantes más jóvenes. «El yoga aumenta la atención y concentración , promueve la calma, reduce el estrés y aumenta la fuerza, la coordinación y la flexibilidad».

Como madre aplaudo esta iniciativa donde el objetivo puntual es enseñar a nuestros niños a ser activos y tomar decisiones saludables para el resto de sus vidas.

Todo el mundo debería tener por lo menos una sesión de yoga a la semana… notara el cambio!

Para más info: Leer Orlando Sentinel, Tuesday, October 14, 2014

Anuncio publicitario

Hoy en Orlando: Southern Women’s Show

Octubre 9 – 12, 2014
Orange County Convention Center, North Concourse Hall B
9400 Universal Blvd, Orlando, FL 32819
Jueves – Sábado: 10am – 7pm
Domingo: 10am – 5pm
Boletas:
Adultos: $12 * Adultos mayores: $10
Niños (6 – 12 años): $6 * Niños menores de 6 años entran GRATIS
Ahorre $4 dolares con la compra de su boleta en Walgreens.
(Su boleta incluye un año de suscripción a la revista de su gusto)

Este fin de semana en Orlando, FL nos podemos programar para tomarnos un descanso, para sentirnos renovadas, rejuvenecidas y recargadas.
Con el evento anual de Southern Women’s Show que este año promete estar increíble podremos disfrutar de un ambiente donde nosotras las mujeres son la principal prioridad!

Si quieres tener mas información acerca de este evento visita: http://southernshows.com/wor

Te presentamos cinco actitudes para CRECER

Proyectarse al futuro, fijarse metas y aprovechar oportunidades… Actitudes para Crecer!

Joven360 Oficial

JOVEN360 tiene como función ayudar a los jóvenes a ser más empleables día a día, es por eso que apoya la  iniciativa de AFP CRECER: “Actitudes para crecer”, la cual consiste en ayudar a los jóvenes a construir su futuro desde hoy por medio de diferentes actitudes y consejos.

¿Quieres cumplir tus sueños?

Te compartimos las 5 actitudes que todo joven debe tener para crecer como profesional y cumplir sus sueños:

Proyectar tu futuro desde hoy: es importante hacer un plan de lo que quieres ser y todo lo que quieres lograr en el futuro, el tiempo pasa rápido, y el mejor momento para proyectarse es hoy mismo, de esta forma tendrás más determinación en las decisiones que tomes de ahora en adelante y puedes llegar a cumplir tus objetivos mucho antes de lo que esperas.

Fijarse metas: después de haber proyectado tu futuro, es momento de fijarse…

Ver la entrada original 220 palabras más

Hallan pruebas de vida después de la muerte – RT

Muy interesante…

Hallan pruebas de vida después de la muerte – RT.

© RT / devianart.com / 00AngelicDevil00

Se puede estar consciente incluso después de la muerte cerebral, algo que antes se creía imposible, según un reciente estudio.

Ha sido el mayor estudio de la experiencia cercana a la muerte jamás realizado. Investigadores de la Universidad de Southampton estudiaron durante 4 años las experiencias de más de 2.000 personas que sufrieron un paro cardíaco en los hospitales el Reino Unido, EE.UU. y Austria.

Cerca del 40% de los que sobrevivieron al fallo cardíaco experimentaron una cierta conciencia durante el tiempo que pasó entre su muerte clínica y el reinicio del funcionamiento del corazón. 

Así, un hombre de 57 contó a los científicos que al llegar la muerte clínica él estaba fuera del cuerpo y pudo observar cómo los doctores lo reanimaban. Describió con detalle todo lo que había pasado, lo que sería imposible sin verlo.

«Sabemos que el cerebro no puede funcionar cuando el corazón deja de latir», comenta Sam Parnia, director del estudio publicado en la revista ‘Resuscitation‘. «Pero en este caso la conciencia se mantuvo al menos tres minutos después de que el corazón dejara de latir, aunque el cerebro suele morir a los 20 o 30 segundos». Aparte de observar lo que pasaba su alrededor, muchas personas mencionaron que vieron una luz brillante o el sol.

Parnia cree que muchas personas pueden haber experimentado algo parecido, pero lo olvidan debido a la medicación o simplemente piensan que se trata de una ilusión. «Muchas personas pensaron que habían tenido una alucinación, pero lo que vieron realmente corresponde a los hechos reales», dijo Parnia, quien espera que futuros estudios permitan saber más sobre lo que nos pasa después de la muerte.

Texto completo en: http://actualidad.rt.com/ciencias/view/142687-hallan-pruebas-vida-despues-muerte Publicado: 7 oct 2014 | 16:35 GMT

«Live light, travel light, spread the light, BE THE LIGHT». Yogi

Pure de Tomate Ahumado

Preparación: 5 Minutos
Cocción: 10 Minutos
Porción: 4 Tazas

Este espeso puré se utiliza para la preparación de salsas de tomate, chili, cocidos y sofritos, a los cuales les añade un sabor ahumado al tomate fresco.

Ingredientes:
1 Taza de viruta de madera de Nogal.
4 Libras de tomates pequeños y bien maduros.
½ Cucharadita de sal.

1. Calentar el asador o grill en temperatura media. Poner en un vaso con agua la viruta de madera, si el asador es de gas ponerlas directamente al fuego sobre un pedazo de papel aluminio.
2. Poner los tomates directamente en la parrilla. Tapar la parrilla y voltearlos de vez en cuando hasta que vea que la piel esta medianamente arrugadita, más o menos por 10 minutos. Pasarlos a una lata de hornear.
3. Cuando estén lo suficientemente fríos para ser manipulados, licúelos enteros mezclándolos con un poco de sal. Empacarlos en contenedores pequeños para congelar, márquelos y los puede conservar congelados por varios meses.

Información nutricional por ½ taza: 37 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 0 mg de colesterol,

8 g de carbohidratos,2 g de proteína, 156 m de sodio y 2 g de fibra.