Donde celebrar el 4 de Julio

Desde 1776, John Adams soñó con celebrar la Independencia de América con bombos y platillos, con majestuosos juegos pirotécnicos e iluminaciones que pudieran verse desde los cuatro puntos cardinales. La Florida cada año se toma muy enserio lo que soñó el señor Adams, ofreciendo una gran variedad de festividades a lo largo y ancho del Estado cada año. Este año, el 4 de Julio cae un sábado y muchas  personas están planeando salidas de fin de semana.

Aquí les presentamos algunos destinos populares para esta festividad:

Daytona Beach: Este año celebran el 57 evento anual del Coke Zero 400, la carrera se efectuara el día 5 de Julio. Ademas desplega una de las muestras mas grandes de juegos pirotécnicos. Los tiquetes se encuentran en el rango de los $55 a los $125. Los niños menores de 12 años pagan solo $10 dolares con la entrada de un adulto. Para mayor información: daytonainternationalspeedway.com

Florida Keys: El 4 de Julio encontramos un sin número de fiestas y juegos pirotécnicos, barbecues, picnics y desfiles. Para mayor información acerca de los eventos ir a fla-keys.com/calendarofevents.

Orlando: Si quieres una celebración llena de magia? Diríjase a los parques temáticos donde las celebraciones son para toda la familia. El día de la Independencia en Walt Disney World ofrece uno de los espectáculos mas hermosos en Magic Kingdom, Hollywood Studios y en Epcot el show esta inspirado en «Iluminaciones : reflexiones de la Tierra». (disneyworld.com)

By: Lina Bedoya / Magic Kingdom

En SeaWorld Orlando también tiene dentro de su agenda un espectáculo de juegos pirotécnicos digno de apreciar en medio de la celebración de su 50th aniversario. (Seaworldorlando.com) También en Universal Orlando Resort (universalorlando.com) El centro de Orlando también ofrece su show de fuegos pirotecnicos y laser alrededor de Lake Eola, la

By: Lina Bedoya / Magic Kingdom

entrada es gratuita. Para mayor información: cityoforlando.net

Fort Myers: El 4 de Julio ofrece música en vivo, actividades para los niños y juegos pirotecnicos en el Distrito Histórico del Rio de las 6 p.m a las 10 p.m. Los juegos pirotecnicos están programados para empezar a las 9:30 p.m. La entrada es gratuita. Para mayor información: ftmyersriverdistrictalliance.com.

Panama City Beach: La de Pier Park es la demostración de juegos pirotecnicos mas grandes de la costa del golfo de México. Este es un día que ofrece muchísimo entretenimiento para toda la familia. Info: www.panamacitysun.com/july-4th-fireworks/

Disfruten de este día tan importante para todos los que vivimos y disfrutamos de las garantías de vivir en este maravilloso país… y FELIZ 4 DE JULIO!

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Las vacaciones de primavera se acercan… ya tienes tu presupuesto para viajar?

Si no tienes dinero ahorrado para tomar unas agradables vacaciones esta primavera, te voy dar cinco consejos para hacerlo posible y sacarle el máximo provecho a tu «spring break» sin necesidad de sobrepasar tu presupuesto.

1. Viaja en tu carro. Los viajes por carretera hacen que tu escapadita de primavera sea mas asequible y divertida, ya que te da la oportunidad de que viajen contigo las personas que quepan en tu carro por el mismo costo de un solo ocupante y ademas puedes visitar las ciudades que están en el camino y disfrutar de los paisajes. Eso si, asegúrate que tu vehículo este listo para el viaje. Revisa el cambio de aceite, la presión de las llantas, también que el limpia-brisas tenga el nivel de liquido adecuado y que la dirección hidráulica este funcionando adecuadamente.

2. Haz un plan de viaje. Tristemente las vacaciones duran poco, así que aprovecha al máximo tu tiempo. Hay algunas paginas web como Dream Plan Go y Trip Advisor que te pueden ayudar planeando tus vacaciones, no solo ayudándote a elegir el destino sino también monstrandote datos y lugares que usualmente pasan desapercibidos para la mayoría de los visitantes. Ah, y también pueden ayudarte a controlar tus gastos al evitar lugares que sean demasiado costosos.

3. Mantén el contacto con tu familia durante el viaje. TracFone proporciona teléfonos móviles y planes sin contrato asequibles con cobertura a nivel nacional para mantenerte conectado donde vaya.

4. Busca lugares al aire libre. Si estas buscando un lugar para tus vacaciones que sea asequible, una recomendación a considerar seria acampar en un parque nacional. Esta es una posibilidad llena de actividades a desarrollar: senderismo y  excursiones que llenaran tus vacaciones de recuerdos memorables. A algunas personas no les debe emocionar mucho la idea, pero después de estos meses de invierno encerrados en nuestras casas, no hay nada mejor que el aire fresco y la oportunidad de contemplar las estrellas.

5. Que tal considerar hoteles a las afueras de la ciudad o del destino turístico? recuerda que tienes la ventaja de contar con tu vehículo y el gasto de gasolina lo puedes compensar con lo que vas a ahorrar en el hotel.

Y ahora si. A disfrutar de tu merecido descanso sin sobrepasar tu presupuesto. Von Voyage!!!

YOGA: Cada vez más presente en las escuelas de Central Florida

 

 

 

Por: LBedoya

Photo by Ilona

 

Niños es hora de relajarse con yoga!!!

Para los padres de niños en edad escolar que asisten a escuelas en la Florida Central, el incremento de las horas de actividades lúdicas en la escuela es una gran noticia; fuera del aumento de los espacios de recreo, las clases de PE, danza, música y arte, en algunas escuelas ya también se están abriendo espacios para la practica del yoga.

Según un articulo publicado el 14 de Octubre en el Orlando Sentinel escuelas a través de la Florida Central y en todo el país cada vez están implementando más la practica de  yoga para ayudar a los jóvenes a aliviar el estrés y hacer ejercicios de estiramiento lo cual beneficia tanto la mente como sus cuerpos. Los esfuerzos para implementar el ejercicio del yoga van desde los niños de kindergarden haciendo poses simples hasta los eestudiantes de High School con clases de danza apoyada en la kinesiología y somática en escuelas como Edgewater High School. Algunos profesores de educación física se enfocan en trabajar la respiración basada en el yoga y las técnicas de estiramiento que dicha disciplina ofrece. «El Yoga realmente hice la diferencia con estos niños», dice la profesora de yoga de Edgewater High School, Donna Davis . «Es el aquí», señalando a su cabeza. » donde estos niños tienen mucho en sus mentes.» Y el yoga, les da capacidad de concentración que no pueden tener en un día normal de escuela.

Algunas escuelas también ofrecen Yoga como una actividad extracurricular. Pero no son los únicos que han pensado en esta iniciativa como forma de integrar y mejorar la vida de sus comunidades. Iglesias y sinagogas en la Florida Central ofrecen programas como «mamá y yo» donde los niños mas pequeños asisten a clases de yoga con sus madres. La Biblioteca Pública de Orlando ofrece sesiones mensuales de «Storybook Yoga.». Para la autora del libro «El ABC de Yoga para Niños» Teresa Anne Power, el yoga está despegando, sobre todo para los estudiantes más jóvenes. «El yoga aumenta la atención y concentración , promueve la calma, reduce el estrés y aumenta la fuerza, la coordinación y la flexibilidad».

Como madre aplaudo esta iniciativa donde el objetivo puntual es enseñar a nuestros niños a ser activos y tomar decisiones saludables para el resto de sus vidas.

Todo el mundo debería tener por lo menos una sesión de yoga a la semana… notara el cambio!

Para más info: Leer Orlando Sentinel, Tuesday, October 14, 2014

Hoy en Orlando: Southern Women’s Show

Octubre 9 – 12, 2014
Orange County Convention Center, North Concourse Hall B
9400 Universal Blvd, Orlando, FL 32819
Jueves – Sábado: 10am – 7pm
Domingo: 10am – 5pm
Boletas:
Adultos: $12 * Adultos mayores: $10
Niños (6 – 12 años): $6 * Niños menores de 6 años entran GRATIS
Ahorre $4 dolares con la compra de su boleta en Walgreens.
(Su boleta incluye un año de suscripción a la revista de su gusto)

Este fin de semana en Orlando, FL nos podemos programar para tomarnos un descanso, para sentirnos renovadas, rejuvenecidas y recargadas.
Con el evento anual de Southern Women’s Show que este año promete estar increíble podremos disfrutar de un ambiente donde nosotras las mujeres son la principal prioridad!

Si quieres tener mas información acerca de este evento visita: http://southernshows.com/wor